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Comment faire repousser les gencives ?

Vos gencives  sont un élément très important de la santé buccodentaire.

Ils relient vos dents au reste de votre corps en fournissant une couche de tissu mou autour de vos dents et une forte barrière de protection contre la friction des aliments.

Les gencives sont une partie vitale de la santé bucco-dentaire, sans les soins appropriés, la gingivite peut s’installer et mener à la parodontite. Il est cependant possible de faire repousser ses gencives même après un déchaussement !

Voici un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour prendre soin de vos gencives et éviter de perdre des dents ou de perdre des dents.

Comment faire repousser les gencives naturellement ?

dance cleaning GIF by Super Simple

Brosse et fil dentaire

Le brossage et l’utilisation de la soie dentaire sont votre première défense quand il s’agit de prendre soin de vos gencives.

En fait, l’utilisation de la soie dentaire représente 40 % du travail de cette combinaison dynamique de puissance.

Le brossage quotidien élimine les particules de nourriture, la saleté et la plaque dentaire. La soie dentaire pénètre dans les endroits difficiles d’accès et nettoie les aliments piégés.

La glisse en douceur de la soie dentaire entre vos dents et vos gencives peut sembler peu de chose, mais avec le temps, cette action quotidienne sauve vos gencives de l’irritation, élimine les bactéries collantes et évite la plaque.

C’est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir si vous voulez avoir des dents fortes et saines jusqu’à un âge avancé.

teeth brushing GIF by Michelle Porucznik

Mangez sainement

Mais ça ne s’arrête pas au brossage et à l’utilisation de la soie dentaire. Les aliments que vous mangez jouent également un rôle important dans la santé buccodentaire.

Certains aliments peuvent être nocifs pour vos gencives s’ils ne sont pas consommés avec modération, comme les bonbons et les aliments riches en sucre.

Envisagez d’ajouter d’autres légumes à feuilles, comme les épinards et la laitue à feuilles rouges, à votre régime alimentaire.

Ces aliments ont une saine concentration en vitamine C et réduisent l’inflammation, ce qui est excellent pour la santé des gencives.

En outre, voici un fait amusant – les oignons sont un aliment fantastique pour la santé des gencives ! Les propriétés microbiennes de l’oignon ciblent et décomposent les types courants de bactéries dans la bouche qui causent les maladies des gencives et la carie.

Évitez de fumer

Fumer est dangereux. On rapporte que les fumeurs en chaîne sont environ trois fois plus susceptibles que les non-fumeurs d’avoir une parodontite. Ce risque est encore plus élevé lorsque les fumeurs fument plus d’un paquet et demi de cigarettes par jour.

Visites fréquentes chez le dentiste

dental teeth GIF by Katy Beveridge Studio

 

Une visite régulière chez le dentiste est un autre moyen d’assurer la santé de vos gencives. Même en se brossant les dents et en passant la soie dentaire régulièrement, l’accumulation de plaque peut trouver de petites crevasses dans lesquelles se cacher tout en nuisant à votre santé buccale.

Si elle n’est pas traitée correctement, la plaque peut conduire au tartre – une forme durcie de plaque qui ronge l’émail des dents, provoque la carie dentaire et finit par provoquer une maladie des gencives.

Votre dentiste peut éclaircir ça tout de suite ! C’est l’une des raisons pour lesquelles il est important de se rendre à ces rendez-vous chez le dentiste deux fois par année.

Vos gencives sont importantes. Et il est important de les garder forts et en bonne santé. Nous aimons vous voir, mais nous ne voulons pas vous voir pour des maladies de gencives quand elles peuvent être évitées. Vous êtes votre meilleur défenseur de la santé et faire des choses pour prévenir les maladies non désirées devrait être votre priorité absolue.

Par conséquent, suivez ces conseils et vous aurez la meilleure défense contre les maladies de gencive.

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