Sélectionner une page

Comment bien choisir son matelas ?

Comment bien choisir son matelas

Vous perdez le sommeil au lieu de choisir un nouveau matelas? J’ai créé le guide de matelas suivant pour vous aider à prendre cette décision plus facilement. Les facteurs les plus importants dans le choix d’un nouveau matelas ont été soulignés ci-dessous.

Découvrez notre avis sur les matelas tempur !

Table des matières: Pour en savoir plus sur une certaine section, cliquez sur le numéro de votre choix ci-dessous:

Durée de vie du matelas
Type de matelas
Budget
Fermeté
Positions de couchage
Poids corporel
Vous n’avez pas le temps de lire le guide complet? Cliquez ici pour passer au sommaire rapide des 6 étapes.

1. QUEL ÂGE A VOTRE MATELAS?
L’âge de votre matelas joue un grand rôle dans le choix d’un nouveau matelas. En règle générale, si votre matelas a plus de 8 ans, ce n’est probablement pas une mauvaise idée d’en acheter un nouveau. Cependant, cette règle ne s’applique pas à tous les matelas. Il y en a certainement qui sont capables de se prolonger au-delà de 8 ans et d’offrir les mêmes performances de qualité. La meilleure façon de faire un appel de jugement, c’est de revenir à vos habitudes de sommeil.

FAQ: À quelle fréquence devez-vous remplacer votre matelas?

Si vous êtes agité, que vous vous réveillez dans la douleur, que vous ne dormez pas toute la nuit ou que vous ne vous sentez pas bien reposé, il est peut-être temps de songer à remplacer votre matelas.

Durée de vie moyenne du matelas en années
Durée de vie moyenne du matelas en années

2. DE QUEL TYPE DE MATELAS AI-JE BESOIN?
Le type de matelas dont chaque personne a besoin varie selon ses préférences personnelles. Avec tant de variantes de types de matelas, souvent, ce peut être le choix le plus difficile à faire. Ne vous inquiétez pas, ci-dessous j’ai décomposé les types de matelas les plus courants pour vous aider à faciliter vos recherches et votre sélection.

HYBRIDS
Construit à partir d’une combinaison de latex, mémoire, mousses de polyuréthane, bobines, et / ou d’autres matériaux, ces matelas sont généralement conçus pour maximiser certains avantages, tout en minimisant également certains contre. Par exemple, un hybride latex + mousse à mémoire de forme hybride est capable d’offrir un grand rebondissement, un refroidissement et une grande réactivité via le latex, tout en procurant un soulagement de la pression et un soutien de la mousse à mémoire de forme.

Idéal pour: Dormeurs qui veulent le meilleur de tous les mondes. Grand rebond, soutien, confort et refroidissement. Une bonne option tout autour qui est un très bon choix pour la majorité des dormeurs.
Exemple: Matelas Leesa (Avena + mousse à mémoire de forme hybride)
Exemple de matelas hybride – 1.5″ latex, mousse à mémoire de forme 1.5″, mousse de support 7″.
Exemple de matelas hybride – 1,5? latex, 1,5? mousse à mémoire de forme, 7? mousse de soutien

LATEX
Fabriqués exclusivement à partir de mousse de latex, ces matelas sont connus pour leurs propriétés rafraîchissantes et leur confort. Le latex est connu pour sa grande réactivité, son confort, son rebondissement et son refroidissement.

Best For: Dormeurs qui recherchent un grand rebondissement, du refroidissement et de la réactivité. En outre, bon pour les dormeurs qui veulent de la mousse, mais veulent se tenir à l’écart de l’accolade prononcée et le contour qui vient souvent avec des matelas de mousse à mémoire de forme.
Exemple: matelas Brooklyn Bedding
Exemple de matelas en latex – 4″ latex, 6″ mousse de soutien
Exemple de matelas en latex – 4? latex, 6? mousse de soutien

MEMORY FOAM
Tout comme il semble, ces matelas ne sont constitués que de mousse à mémoire de forme. Les matelas de mousse à mémoire de forme sont connus pour leur grand soutien, leur soulagement de pression et leur contour du corps. Historiquement, la mousse à mémoire de forme a toujours eu une mauvaise réputation en tant que “chaude de sommeil”. Cependant, beaucoup de nouvelles mousses à mémoire plus avancées ont été conçues avec des propriétés de refroidissement supérieures, créant un matelas beaucoup plus frais que les mousses à mémoire traditionnelle.

Idéal pour: Les dormeurs qui recherchent une grande accolade, un modelage du corps, un contour, un soulagement de la pression et du soutien. Il existe un large spectre de mousses classées comme “mousse à mémoire” et toutes les mousses à mémoire ne sont pas égales. Une bonne option pour les dormeurs qui veulent une accolade plus prononcée que de nombreux matelas hybrides ou en latex.
Exemple: Métier à tisser et matelas à feuilles
Exemple de matelas en mousse à mémoire de forme – 6,5 po de mousse à mémoire de forme, 5,5 po de mousse de soutien
Exemple de matelas en mousse à mémoire de forme – 6.5? de mousse à mémoire de forme, 5.5? de mousse de soutien

COILS
Un des types de matelas les plus populaires et les plus utilisés. Les matelas à ressorts sont munis d’une ou plusieurs couches de ressorts (en général en acier) qui assurent le soutien et le confort. À mesure que la technologie progresse, le nombre, les types et les couches de bobines changent. Un plus grand nombre de bobines signifie généralement un meilleur confort et un meilleur soutien.

Best For: Dormeuses qui recherchent une sensation plus traditionnelle bobine / ressort, grand rebond, refroidissement et support de bord fort.
Exemple: WinkBeds
Exemple de matelas à bobines – bobines empilées de 4 po, bobines de soutien de 8 po
Exemple de matelas à bobines – 4? bobines empochées, 8? bobines de soutien

PILLOW-TOP
), les matelas à oreillers sont recouverts d’une couche de tissu souple rembourrée ou cousue dans la housse. Cela permet d’ajouter un confort supplémentaire et un coussin pour le dormeur.

Best For: Dormeurs qui préfèrent un confort plus doux et plus coussiné. Si vous profitez d’un type de soutien et de confort semblable à celui d’un nuage, la plupart des taies d’oreiller offriront la meilleure surface de sommeil pour vous.
Exemple: Matelas Saatva
Exemple de matelas à oreiller – 1,5″ oreiller, bobines à poche de 4″, bobines de support de 8″.
Matelas d’oreiller top exemple – 1.5? oreiller top, 4? bobines à poches, 8? bobines de soutien

3. QUEL EST VOTRE BUDGET?
Le budget varie d’une personne à l’autre. Il y a quelques années à peine, la seule vraie option était d’aller en magasin, ce qui signifiait presque toujours payer trop cher pour un matelas médiocre ou offrir à votre premier enfant pour un grand matelas. L’industrie des matelas en ligne aide à changer cela. Avec tant d’entreprises construisant des matelas exceptionnels à des prix justes et raisonnables, les consommateurs sont en mesure de fixer un budget modeste et d’obtenir un grand lit.

Comparaison des prix des matelas en ligne vs en magasin
Comparaison des prix des matelas en ligne et en magasin

Dans cette industrie, plus d’argent ne signifie pas toujours un meilleur matelas. Le prix des matelas dans les magasins de détail est considérablement gonflé, souvent avec des majorations allant de 300 à 1 000 %.

Dans presque tous les cas, je recommande à mes lecteurs d’acheter d’abord un matelas en ligne. Les compagnies de matelas en ligne sont en mesure d’enlever une grande partie de la marge bénéficiaire et d’offrir un produit de haute qualité pour environ 30% de ce que vous paieriez en magasin pour un matelas similaire. Le Tempur-pedic Flex Supreme coûte 2 599 $ pour une reine. Loom & Leaf est 58% moins cher et Leesa est 64% moins cher. Ces 3 matelas ont tous une sensation et une qualité de fabrication semblables, la seule différence est le prix que vous payez en bout de ligne.

ÉTAPES POUR CHOISIR VOTRE BUDGET MATELAS
Le prix n’est pas de qualité adéquate – Rappelez-vous que le prix du matelas n’indique pas toujours sa qualité, surtout si vous magasinez en magasin.
Le budget de 1 000 $ est idéal – Je recommande un budget de départ d’environ 1 000 $. Ce niveau de prix vous place dans le segment de luxe du marché des matelas en ligne et vous offre un grand nombre d’options.
Augmenter légèrement le budget de King / Cal King – Si vous voulez un King / California King, vous pouvez envisager d’augmenter votre budget jusqu’ à 1 500 $. Cela vous permettra d’avoir plus de choix, surtout pour le marché haut de gamme.
N’allez pas Ultra-Cheap – Ne dépensez pas moins de 500 $ (Queen). Le prix n’est pas un indicateur parfait de la qualité, mais si vous ne dépensez pas au moins 500 $, vous obtenez probablement une qualité inférieure, une durabilité moindre et une toxicité plus élevée dans un matelas.
Payez pour la qualité – N’oubliez pas que ce matelas peut et devrait durer de 8 à 10 ans. Un matelas de 1 000 $ sur 10 ans équivaut à 0,27 $ par jour. Ne lésinez pas sur votre matelas! Votre santé et votre sommeil valent beaucoup plus qu’un quart par jour.
4. DE QUELLE FERMETÉ AVEZ-VOUS BESOIN?
La fermeté est la dureté ou la douceur d’un matelas. La question la plus fréquente que je reçois de mes lecteurs est “à quel point ce matelas est ferme?” C’est aussi l’une des questions les plus difficiles à répondre. La sensation et la fermeté d’un matelas dépendent de votre définition de doux, moyen et ferme. C’est très subjectif. De plus, votre type de corps, votre poids, votre taille et d’autres facteurs entrent en jeu.

Souvent, les consommateurs confondent soutien et fermeté. Un matelas qui fournit un bon support signifie simplement qu’il maintient votre colonne vertébrale dans un bon alignement sans créer de points de pression. Si un matelas n’offre pas un soutien adéquat, il est plus que probable que vous vous réveillerez douloureux. La fermeté se rapporte davantage à la sensation initiale de confort du matelas. Qu’il soit dur ou mou, le niveau de fermeté optimal va de pair avec le confort.

TROUVEUR DE MATELAS: Voir tous les matelas Sleepopolis dans notre outil de comparaison.

Plusieurs compagnies de matelas en ligne ont développé des matelas qui ont un confort universel. Bien qu’il n’ y ait qu’un seul niveau de fermeté offert avec ces matelas, la structure de leurs mousses et leur conception en couches offrent un confort pour une variété de dormeurs (lourds, légers, hauts, courts, latéraux, latéraux, dos, estomacs, etc.). Leesa est un bel exemple de ce design. La construction en mousse stratifiée et les matériaux Leesa offrent un niveau de confort qui s’adapte à chaque traverse. Ceci est extrêmement bénéfique pour les partenaires qui préfèrent des niveaux de fermeté différents.

Couches de matelas Leesa (de haut en bas) – 2″ mousse Avena, 2″ mousse à mémoire de forme, 6″ mousse de soutien
Couches de matelas Leesa (de haut en bas) – 2? mousse Avena, 2? mousse à mémoire de forme, 6? mousse de soutien

Pour un dormeur plus léger, la couche supérieure de mousse d’Avena agit avec le noyau de mousse à mémoire de forme pour fournir soutien et confort. Comme les dormeurs plus légers mettent moins de pression sur le matelas, une grande partie du confort et de la sensation provient de l’Avena. Cependant, le noyau en mousse à mémoire de forme continue d’offrir un support et un soulagement de la pression. Avec un dormeur plus lourd, la mousse Avena travaille beaucoup plus avec la mousse à mémoire de forme et la mousse de support pour offrir une compression profonde et un soutien transitoire adéquats.

Les positions de sommeil latérales fonctionnent de la même façon, ce qui fait que le matelas crée un soutien supérieur de compression profonde pour les parties les plus lourdes de votre corps. Les dormeurs du dos et de l’estomac verraient une répartition plus égale du poids et une interaction équilibrée de la mousse. Ce design de confort universel crée un niveau de confort et de soutien équilibré pour le matelas qui est agréable pour la majorité des dormeurs. Bear, Layla, Tuft & Needle et Casper sont d’autres exemples de conceptions universelles de confort.

Dans cette optique, le niveau de fermeté moyen préféré pour les traverses se situe entre 4-7 sur 10. Matelas confort universel.

5. DANS QUELLE POSITION DORMEZ-VOUS?
Côté, dos, estomac ou un peu de chacun. Tout le monde dort de façon unique. Le gros problème… la plupart des gens ne sont pas à la recherche d’un matelas qui soutient leur style de sommeil. Chaque position de couchage a ses propres besoins spécifiques et un niveau de fermeté idéal.

 

6. COMBIEN PÈSEZ-VOUS?
Le poids peut ne pas sembler si important, mais il peut être crucial en choisissant un matelas. L’évier, l’accolade, la sensation, le refroidissement et le soutien de chaque matelas sont fortement influencés par votre poids et votre type de corps.

Selon votre poids et votre type de corps, vous aurez peut-être besoin d’un type spécifique de matelas ou de fermeté pour créer la sensation et le soutien idéaux dont votre corps a besoin. Il n’ y a pas de formule parfaite ou de “meilleur” matelas pour tout le monde. J’ai fourni les lignes directrices suivantes pour vous aider à aligner votre poids et vos préférences sur le matelas idéal:

Vous êtes un dormeur plus léger (150 livres ou moins) et vous voulez une sensation moyenne (5-7) – les dormeurs plus légers ne s’enfoncent pas aussi profondément dans le matelas, ce qui peut rendre les matelas avec des couches supérieures plus denses moins confortables. Les matelas confort universels conviennent parfaitement à ces traverses. Si vous êtes plus léger, je recommande habituellement à mes lecteurs de choisir un matelas dont la fermeté est inférieure de 0,5-1 points à ce dont ils ont besoin. Ceci est dû au fait que la plupart des sensations de fermeté moyenne sont évaluées sur la base d’un dormeur moyen (180 livres).

Vous êtes un dormeur moyen (150-200 livres) et vous voulez une sensation moyenne (5-7) – vous êtes dans la place du marché. La plupart des matelas sont conçus pour les traverses de taille moyenne. Tout ce qui se trouve dans la gamme confort universel ou tout matelas de taille moyenne, moyennement ferme, luxueux ou coté 5-7 sur 10 est très probablement parfait.

Vous êtes un dormeur plus lourd (200 livres ou plus) et vous voulez une sensation moyenne (5-7) – les dormeurs plus lourds mettent plus de pression sur le matelas, donc nous devons nous ajuster pour cela. Recherchez des matelas qui ont une couche de confort d’au moins 4? Ceci vous assurera un soutien et un confort constant pour votre taille. Si vous avez des besoins de refroidissement extrêmes et / ou si vous avez besoin d’un matelas avec un support de bord exceptionnel, vous aurez probablement besoin d’envisager des matelas à ressorts de luxe. Si ces besoins ne sont pas aussi importants pour vous, alors vous pouvez vous concentrer davantage sur le côté mousse où vous obtiendrez une meilleure prise en main et un meilleur modelage du corps.

PLUS: Les meilleurs matelas pour les gens lourds

Vous êtes un dormeur plus léger (150 livres ou moins) et vous voulez un toucher doux (3-4) – en tant que dormeur plus léger, vous avez l’avantage de ne pas plonger aussi profondément dans les matelas en mousse. Cela vous permet d’obtenir le confort que vous recherchez, mais sans être trop serré dans vos bras ni créer autant de problèmes de rétention de chaleur. Les matelas caractérisés comme doux, moelleux, pelucheux mou, ou dans la gamme 3-4 sur 10 sont de bonnes options.

Vous êtes un dormeur moyen (150-200 livres) et vous voulez un toucher doux (3-4) – vos besoins sont semblables à ceux des dormeurs plus légers dans cette zone. Si vous êtes plus près de 150, vous pouvez suivre les mêmes règles que les dormeurs plus légers. Au fur et à mesure que vous vous approcherez de 200 livres, vous voudrez considérer l’augmentation de l’étreinte / lavabo du matelas. Les matelas plus doux ont déjà un niveau accru de câlins et de lavabos. Pour les dormeurs latéraux, cela peut être idéal, mais pour de nombreux dormeurs du dos et presque tous les dormeurs du ventre, cela créera une situation négative pour le soutien du matelas pour vous.

Vous êtes un dormeur lourd (200 livres ou plus) et vous voulez un toucher doux (3-4) – c’est l’une des combinaisons de matelas les plus difficiles à trouver. Les dormeurs plus lourds s’enfoncent déjà plus profondément dans le matelas et les matelas moelleux amplifient ce phénomène. Un matelas qui est désigné comme doux créera un évier dramatique et une accolade pour les dormeurs lourds. Il est extrêmement important de trouver un matelas qui offre un excellent support de compression profonde. Cela signifie un minimum de 4? de mousse de confort, que l’on ne retrouve habituellement que dans les matelas de 12? ou plus. Si vous n’aimez pas les options de matelas en mousse, vous voyez un matelas à ressorts à dessus d’oreiller peut être un excellent ajustement pour cette région. Ils offrent un excellent support de compression profonde, mais peuvent tout de même apporter le toucher doux que vous recherchez.

Vous êtes un dormeur plus léger (14o livres ou moins) ou moyen (150-200 livres) et vous voulez un matelas plus ferme (8-9) – les matelas plus fermes sont un peu plus faciles à diagnostiquer, surtout parce qu’il y a un plus petit degré de variation dans leur sensation… i. e. Un matelas plus ferme flotte les dormeurs à la surface du matelas plutôt que de serrer les dormeurs (comme c’est le cas de nombreux matelas en mousse). Pour les dormeurs plus légers et moyens qui veulent une sensation de fermeté, vous voudrez chercher des matelas caractérisés comme fermes ou dans la gamme 8-9 sur 10.

Vous êtes un dormeur plus lourd (200 livres ou plus) et vous voulez une sensation plus ferme (8-9) – puisque vous êtes un peu plus lourd, vous voudrez ajuster votre fermeté ciblée. Si vous êtes à la recherche de quelque chose qui est un 8 sur 10, cela signifie que vous serez à la recherche de matelas qui sont dans la gamme 8,5-9. Ajouter 0,5 à 1 point. Cela dit, je recommanderais la prudence pour ne jamais dépasser un 9 sur l’échelle de fermeté. Au-delà, vous dormez effectivement par terre.

Types de corps – chaque individu a des points de pression différents sur un matelas, selon son type de corps
Types de corps – chaque individu a des points de pression différents sur un matelas, selon son type de corps

CHOISIR UN MATELAS – 6 S

Article précédent

Article suivant

Poster le commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Share This